パワープレートはアクセラレーショントレーニング（加速度トレーニング）エクササイズの効果を最大限に高めるために開発されました。ルマインでは様々な悩みにお答えしたく豊富な体質改善メニューの後の筋力強化の為に導入しました。
プレート上で起こる1秒間に25〜50回の三次元振動が筋肉に対してより質の高い効果的な刺激を与える事ができます。健康的な身体の維持からより高度な運動レベルを求めるトレーニングまでそれぞれの目的に合わせて使用する事ができる理想的なマシンです。
こんな方におすすめです。
- 肩こり、腰痛で悩んでいる方
- バランス良くボディシェイプしたい方
- しなやかで美しい身体を作りたい方
- 手軽に運動をはじめたい方
身体の軸…腹筋・背筋を鍛えてコア（体幹）を意識させたパワープレート本来の動きを十分に生かしインナーマッスル強化バランスのとれた女性らしいしなやかな身体づくりを目指します。
- ストレッチの目的
- 柔軟性を高め筋の緊張を緩めリラクゼーション効果を高める事ができます。
- トレーニングメニュー
- 脂肪燃焼、セルライト減、ヒップUP、バストUP等
- マッサージ効果
- 痛み軽減
○動きやすい服装でお願いします。
○予約時間の5分前にご来店下さい。
○トレーニング時間は30分間になります
体験1回 ￥2,800-
○1対1のマンツーマンレッスンです。
○運動が苦手な方や質の高い運動をお望みにもおすすめです。
○お客様のご希望に応じてプログラムを構成致します。
1回……￥3,500
10回…￥35,000
※1回プレゼント
メンバーズカード発行
♥20回貯まると2回分プレゼント♥